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子連れのドライブを楽しくする

子供と一緒にドライブに行く事はなにかと大変な事はあるかもしれませんが、それもまた楽しい思い出になっていい事でしょう。子供とドライブに行く際には、より楽しくする工夫をする事がより良い思い出になっていいことでしょう。長距離のドライブになると当然、車の中にいる時間は長い事でしょう。子供は長時間の車の中では退屈になることも少なくありません。ですので、長距離のドライブの車内でする子供が楽しめる物を用意しておくのもいいでしょう。

 
あらかじめ本を用意しておいて、おとなしく読ませるというのも良いでしょうが、車のなかでも読書は車酔いの原因にもなりかねません。車の中で子供を楽しませる為には、車酔いにならないものを選ぶのがいいでしょう。それにはアニメなどの「DVD」がおすすめとも言えるでしょう。

 

車にカーナビがついていれば大抵の場合はDVDを見る事ができるでしょう。それですとうつむく心配もないので、車酔いになる可能性も減少するはずです。ですが、DVDを流す際には、ドライバーの人がそれに集中してしまうと事故の原因になってしまいます。助手席に座っている人と話す様にして、DVDには注目しない様にするほうがより安心で子供が楽しめるドライブになるでしょう。

 

 

 

 

 

子連れのドライブには必要な準備を

ドライブは大人達で行くだけの場合ではありません。時には子供を連れて長距離のドライブに行く事もあるでしょう。子供を連れて長距離のドライブに行く際にはしっかりとした「準備」が大切になるでしょう。子供はどうしても長距離のドライブになると何かトラブルを起こしてしまう事があります。

 

トイレに行きたい、具合が悪い、眠たい、といったようになることが多いです。そういった事が起きた際にしっかりとした対応をする為にも準備はしっかりしておくと良いでしょう。子連れのドライブに必要なものは状況を考えればある程度推測出来る事でしょう。オムツを入れるビニール袋を用意していたり、子供が寝てしまったりした際のタオルを用意しておく事でも安心してドライブに行く事ができるでしょう。

 

いざ、ドライブ中になにがあれば良かったのにというのも、ドライブに行く直前にどれがないあれがないといった用になるのも避ける様にしたいでしょう。ですので、長距離のドライブが確定している際には、あらかじめ必要なものをあげておく事がいいでしょう。例えドライブだとしても備えあれば憂いなしというのはあります。是非、ドライブ前には準備をしっかり確認してしておく様にしてみてはいかかでしょうか。

 

 

 

掃除をするだけで太らないようにする

女性の多くは家事や子育てなど毎日忙しく暮らしていて、ちょっとダイエットしようと思ってもウォーキングなどする時間がないという人は、普段から行なっている掃除を少し真面目に行うだけでダイエット効果があるのです。
これは女性に限った話ではなく、男性であっても同様で掃除というのは意外にカロリーを消費する作業なのです。毎日生活を普通に送るだけでも、ある一定のカロリー量は消費されますが、意識的に掃除を行う事でさらなる消費を期待できます。

 
少し食べ過ぎた日や、カロリーの高い物を食べてしまったりした場合には掃除を始めるのが実は非常に効果的なのです。床の雑巾がけなどはウォーキング30分程度する事と同じカロリー消費と言われています。
このように普通の掃除を少し意識的に行うだけで、意外に大きなカロリー消費を引き起こしてくれるので太らないようにする方法としては最適でしょう。また、掃除というのはやり過ぎて困る事はありません。むしろ部屋がきれいになっていくわけですから、太らないようになるばかりでなく身の回りがどんどん片付いていくため過ごしやすくなる方法でもあるわけです。

 
また、意識的に掃除をする場合は、動きを少しオーバーにしてやるとさらに効果アップが期待できます。例えば雑巾がけをするのであれば、手の動きを左や右へ大きく振りかざしてやると良いでしょう。
動きを大きくするだけで、体への負荷が大きくなり運動量がアップします。このような方法を試す事で汗もかきやすくなって代謝が活発になり、太らないようになっていくでしょう。

 

 

 

太らないための便秘改善法

太らないようにするための方法として、自分の体重を管理するという事を始めるのが良いでしょう。日々の体重増減を知る事で、いろいろ対策が立てやすくなり目で見えるようになるため意欲も湧いてきます。
このような管理をしていくと、便秘になっている期間は体重が増加傾向になっている事が分かるでしょう。本来排出しないといけない便が、体内に蓄積されているわけですからその分体重も増加するわけです。

 
特に女性においては、便秘で悩む人が多いので一刻も速い改善法を試してみる事をオススメします。そのためにも、まずは食生活を改善することが太らないようにするための最初の方法と言えるでしょう。
食生活で重要なのは野菜を中心としたものでしょう。特に食物繊維はできるだけ多く取り入れましょう。こうする事で快便を促す事ができるようになりますが、なかなか野菜を食べられないようであればサプリメントを利用しても良いでしょう。

 
また、普段から水分をあまりとっていないという人も意外に多いのです。せめて朝起きた時には水を1杯飲むことが大事です。腸を刺激して便を促す事ができるからです。毎朝快便が続くと、毒素のある老廃物の排出もできて肌も綺麗になり、さらに体重も減少しやすくなるので太らない方法としては最適でしょう。
人間の体は何を食べるかによって大きく変わりやすいので、しっかりとした栄養バランスを整えた食事というのは思いのほか重要になります。カップラーメンやレトルトのような食品ばかりだと、快便はおろか健康も害するため良くないでしょう。

 

 

 

基礎代謝量をアップして太らないようにする方法

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よくダイエットをする人に多いのは、適度な運動をして汗をかくという事でしょう。これにより、代謝が活発になり、カロリー量を消費していけば余分な脂肪が体内に残る事はないでしょう。ただ、このカロリー量の消費というのは人によってバラバラです。

 
実は、太りにくい体質の人はカロリー量の消費量も大きいというケースがあります。それではこのカロリー消費量を大きくするというのが、太らないようにするための方法とも言えます。これは基礎代謝量に関係してきます。
この基礎代謝量をアップするには筋肉量を増やす事が重要です。筋肉量を増やして基礎代謝量をアップしていくと自然とカロリー消費量が大きくなっていき、少し食べ過ぎたとしても素早くカロリーが消費されていくような太らない体質へと改善する方法となるのです。

 
そのためにも、毎日継続して適度な運動を行う事が望ましいのです。運動をする事で体へ筋肉がついてきます。しかし、過度な運動は体へ負荷が大きくなり逆効果になりますので、焦らずに少しずつ週に2~3日程度くらいで始めるのが良いでしょう。
途中で断念したり、何らかの理由により運動を止めてしまうと筋肉量も減少していくので、またゼロからのやり直しとなるので注意しましょう。本来は、毎日の食事量からカロリー量を計算して、1日に必要な分だけの食事をすれば太らないようにできます。

 
ただ、なかなか毎日の生活において計算された食事をするのは難しくもあります。そのため、運動を継続して筋肉量を増やして基礎代謝量をアップするという方法が非常に有効なのです。

 

 

 

静岡県桜の名所

静岡県には高原など自然豊かで景色がきれいな場所がたくさんあります。
観光地も多く、春にでかけたいスポットも数々あるので、暖かくなったらぜひ出かけてみてください。

「静岡浅間神社」
静岡浅間神社の境内から百段の階段を上り、静岡市街を眺めを楽しみながら登山道を行くと見事な桜のトンネルが現れます。社殿が国の重要指定文化財にも指定されているので神社と桜をゆっくり眺めてみてください。

「はままつフラワーパーク」
3月下旬からはソメイヨシノが咲き誇り、4月中旬にはソメイヨシノと入れ替わって八重桜が見ごろを迎えます。総長約1600mの桜並木も楽しめます。
また園内にはチューリップも植えられ桜とともに楽しむことができます。

「清水船越提公園」
公園内には約850本の桜が植えられ、花見や夜桜見物で多くの人が訪れます。
池周辺と公園内から見る富士山の眺望も見事です。

「伊豆高原桜並木」
伊豆高原駅から約3キロにわたって続く桜並木は約600本のソメイヨシノで「桜のトンネル」「桜のアーチ」といって親しまれている。
伊豆高原桜まつりや伊豆高原コンサートなどが開催される予定です。

「さくらの里」
40種3000本の桜が広い園内に植えられていて9月から5月まで桜を楽しむことができる。特にソメイヨシノが満開になる4月上旬ころがもっとも美しく見事です。芝生の公園なのでお弁当持参でゆっくりしてみてはいかがでしょう。

「河原町桜堤防」
大井川川越遺跡に隣接した約600mの堤防にソメイヨシノなど約600本が植えられていて河原町さくら祭り、踊り、カラオケ大会など多くの人が楽しんでいます

「河津川沿桜並木」
河津桜は開花時期が早く2月上旬から3月上旬まで咲き、花が大きく濃いピンク色が特徴的で町の木として指定されています。河津桜並木は河津駅近辺の河口から約4キロ続いてさらに菜の花も咲くのでピンクと黄色のコントラストが見事です。

 

 

 

山梨県桜の名所

山梨県では富士山と共に桜が楽しめる名所が数多くあります。ドライブがてら花見を楽しむのもよし、ゆっくり景色と花見を楽しむのもよしとおすすめです。
桜を楽しめるお寺も多くゆっくり落ち着いた気分にさせてくれそうです。

「護国神社」
甲府駅から武田通り、護国神社から県立こどもの国にかけてのスカイラインに約1000本の桜並木があり開花時期には見事な桜のトンネルとなります。
4月5日には護国神社春季例大祭が行われ、参拝者や花見を楽しむ人たちで賑わいます。

「大法師公園」
桜の本数は約2000本で桜の名所100選にも選ばれている。夜ライトアップされる桜は遠くから見てもきれいです。また富士山を望める桜の撮影ポイントもあります。

「身延山久遠寺のしだれ桜」
境内に樹齢400年を超える2本のしだれ桜があり、一本は祖師堂の前を彩るように薄紅色に咲き、もう一本は客殿前で大きな枝を支えながら花を咲かせています。
甲信越の人気お花見スポット第1位にもなっています。

「河口湖畔」
逆さ富士で有名な産屋ヶ崎や河口湖北岸、湖北ビューラインをはじめ湖畔周回道路沿いに約300本のソメイヨシノが咲き誇ります。
桜、湖、富士山の3つが楽しめる景色は最高です。

「精進湖畔」
桜と湖と富士山が一度に見られるという景勝地。精進湖北岸から湖越しに富士山をみると手前の大室山と富士山が重なり「子抱き富士」を楽しむことができます。

「金櫻神社」
「う こんの桜」と呼ばれる黄金色の花を咲かせることで金の成る木の金桜といわれる神木。境内全体では600本の桜が植えられ、5~6分咲きのころの花の色が一 番すばらしく5月中旬まで花見が楽しめます。市が周辺一帯を「桜の郷」と定め、約5000本の桜を植えたことから、「日本三大御嶺」のひとつ「花の御嶺」 としても有名です。

 

 

 

栃木県桜の名所

栃木県にはたくさんの観光地があります。
レジャースポットや景色がきれいなところ、温泉などもあります。
春の旅行にぜひ出かけてみてください。
花見をしながら観光を楽しむことができますよ。

「太平山県立自然公園」
太平山全体で約4000本のソメイヨシノや山桜が植えられています。遊覧道路は約2キロの桜のトンネルになり、ふもとの太平山寺には樹齢360年のしだれ桜が咲き誇っている。

「かしの森公園」
約3キロにわたる650本の桜並木がすばらしく、桜まつりも行われている。さくら祭り期間中はライトアップもされ夜桜も楽しめます。

「早乙女の桜並木」
早乙女の桜並木は100本の桜が道の両側に500mに渡って植えられ見事な桜のトンネルになります。栃木県景勝100選にも指定されている。
きつれ川商工さくらまつりでは露天も並び、イベントも行われている。

「長峰公園」
長峰公園は大小150本の桜と芝桜が咲き、園内をピンクに染めます。
開花時期にはライトアップもされ昼夜問わずお花見を楽しむことができ市民の憩いの場として親しまれている。
長峰公園展望台から見下ろした景色がおすすめです。

「天平の丘公園花広場」
美しい自然と史跡を調和させた天平の丘公園は約450本の八重桜のほか山桜、しだれ桜が咲き、天平のはなまつりが開催されます。野外ステージで歌謡ショーや民謡、舞踊、カラオケ大会が行われ賑わいをみせます。
桜のトンネルもおすすめスポットになります。

「日光街道桜並木」
国道119号、日光街道の上戸祭町交差点から北へ日光市山口まで約16キロに及ぶ桜並木は地元の人だけでなく、日光、鬼怒川方面に向かう観光客の目も大いに楽しませてくれています。

「千手山公園」
約300本の桜ががあり、1000本のつつじも圧巻で開花時期には見事な景観を見せてくれる。また園内には観覧車やおとぎ列車などの乗り物があり一回50円で利用できる。小さいお子さんがいる方におすすめです。

 

 

 

群馬県桜の名所

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群馬県には様々な観光地があり景色がきれいな場所がたくさんあります。
春の旅行だったらそのプランの中に花見も付け加えてみてはいかがでしょう。
春にしか味わえない旅を楽しんでください。

「赤城南面千本桜」
約2キロにわたる市道の両側沿いに樹齢50年あまりのソメイヨシノが1000本植えられていて、満開時には見事な桜のトンネルができます。
開花に合わせて赤城南面千本桜まつりや物産市、お花見ステージ発表会などが催される。

「さくらの里」
約45種類の桜、約5000本が見事に咲き誇ります。種類が沢山あるので長期間きれいに彩られます。
園内野外ステージ周辺なら八重桜が楽しめます。」

「沼田公園」
沼田公園は真田氏の居城となった沼田城跡にあり、その石垣の上に大きく枝をはる「御殿桜」は約210本のソメイヨシノに先んじて開花し春の訪れを教えてくれます。そのほか 国の重要指定文化財にされている「旧生方家住宅」や「旧土岐家住宅洋館」なども楽しめる。

「華蔵寺公園」
ソメイヨシノをはじめとして約1000本の桜が植えられています。また約5000本のつつじも咲くのでいろいろな花が楽しめます。
大観覧車から見下ろす景色もまた見事です。
ご家族で訪れてみてはいかがでしょう。

「桐生が岡公園」
桜の名所とも知られ約430本の桜が植えられています。公園内には動物園、遊園地など無料で楽しめるのでお子様づれの方には特におすすめスポットです。

「敷島公園」
ソメイヨシノが300本、しだれ桜が10本植えられていて、湖面にうつる桜もきれいで、松林と桜のコントラストがとても美しいです。

「前橋公園」
前橋城址に造られた前橋公園には約200本の桜が植えられ、見事なソメイヨシノの桜並木が楽しめます。

 

 

 

神奈川県桜の名所

神奈川県は観光地も多いので桜の名所もたくさんあります。
春のおでかけにはぴったりな桜のスポットをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

「衣笠山公園」
三浦半島の桜の名所として知られています。ソメイヨシノをはじめ、しだれ桜、山桜、彼岸桜、大島桜などさまざまな品種の桜が楽しめます。
約2000本の桜は夜になるとぼんぼりに照らされてより一層華やかに映ります。
横須賀市街や海が見える山頂からの眺めも抜群です。

「小田原城址公園」
復興された天守閣を中心に歴史見聞館やこども遊園地が点在し、市民の憩いの場となっている。天守閣やお堀を背景に約350本のソメイヨシノが咲き誇る桜祭りにぜひおでかけください。

「弘法山公園」
公園内には約2000本以上の桜が咲き、神奈川県花の名所百選にも選ばれています。権現山と弘法山の間の馬場道には桜のトンネルもあります。

「宮城野の早川提の桜」
早川沿いの提、約600mに渡って約50本のソメイヨシノ並木が続きます。
温泉会館と国道138号線土手の間にあるしだれ桜も見事です。

「津久井湖の桜」
津久井湖は人造湖でダムサイドにある津久井湖城山公園は桜の名所としてもよく知られています。湖面に映える桜がとてもきれいです。

「柏尾川プロムナード桜並木」
戸塚駅付近から両岸約4キロにわたり続く桜並木。大正から昭和初期には関東堀指の桜の名所として知られていました。現在は改修などですこし変わってしまいましたが、約700本の桜並木は見事です。

「沼代桜の馬場」
地元の人が訪れる隠れた名所。約200mの直線道路両脇にやく70本のソメイヨシノが咲き誇り頭上を埋め尽くします。
ぼんぼりに照らされた夜桜もきれいです。

「段葛」
鎌倉駅前から鶴岡八幡宮へと続く道沿いに並ぶ約500mの桜並木が見事で多くの人で賑わいます。「鎌倉まつり」の間は日没から明け方まで提灯が灯されます。